ヤバい。。肩が痛いです

中途ハンパー梅子です。

１週間前から右肩が痛い(つД`)ノ

最初は寝違えかな、とか

急に寒くなったからかな、とか

あんまり気にしてなかったんですけど

着替える時にちょっと支障を感じるようになりまして

こ、これが噂の五十肩なの。。か。。？

小顔コースで通っている整体で相談したんです。

「五十肩ではないけれどこのままだとなりますね」

「ずっと肩上げられなくなっちゃいますよ」

((((；ﾟДﾟ)))))))

原因は「動かしてないこと」だそうで。

「小顔も大事かもしれないですけど身体の方が問題なんじゃないか、って思ってました」とな。

確かにフルタイムの仕事になってから

時間がないと言い訳して全く身体のことを考えてなかった。。

運動音痴の梅子が唯一続けていた水泳も

もう１年近く遠ざかっているし

ストレッチもヨガも興味なし。

毎日の通勤歩行距離もパートの時からグッと減ったし。。

２年前くらいに、トレーナーが無料で身体の筋肉をチェックしてくれるっていうフリーイベントに参加したことがあるんですけど

「あなたは筋肉が少ない。このままだと自分の足に引っかかって転ぶような老後になってしまいますよ！」と言われたんです。

「水泳では意味がない」とも。

その言葉は鮮明に覚えているのに

なんの努力もしていないハンパー。

昨夜久々に一緒に飲みに行った同い年の友人に

「これを機会にストレッチくらいした方がいいよ！五十肩をなめちゃいけない！」と言われたけど

でも整体の人に

「無理に動かすともっと悪化する」と言われたしなー

と自分に甘い梅子←通常運転

最近これもサボり気味だったグルコサミンを飲み

少しマメに整体に通って様子を見たいと思います。

昨夜行った店のウニ&ビール

うん、結局、悩みがカジュアルなのであった。。